크로스핏 오픈, 전 세계 크로스피터들의축제가 시작됐다는데, 여러분도 함께뛰어들어 볼까요? 매년 2월 말, 전 세계크로스핏 커뮤니티를 뜨겁게 달구는 크로스핏오픈! 2025년에도 어김없이 그 막이올랐습니다. 이번 포스팅에서는 2025년 크로스핏 오픈의첫 번째 워크아웃인 25.1에 대해 자세히알아보고, 어떻게 하면 이 축제를 제대로즐길 수 있는지 함께 탐구해 보겠습니다.자, 그럼 땀 흘릴 준비되셨나요? 크로스핏 오픈 25.1, 그 실체를 파헤쳐 보자!2025년 2월 28일, 드디어 베일을 벗은크로스핏 오픈 25.1! 이번 워크아웃은 15분동안 가능한 많은 라운드와 횟수를 수행하는방식으로 진행됩니다. 핵심 운동은 다음과같습니다. 측면 버피 (덤벨 넘어): 각 라운드마다 횟수가3개씩 증가합니다.덤벨 행 클린-오버..
