바나나 삶은 물,그 놀라운 효능을 알아볼까요? 바나나, 맛있고간편하게 즐길 수있는 국민 과일이죠.그런데 혹시 바나나를삶은 물의 효능에대해 들어보셨나요? 바나나를 그냥 먹는것과는 또 다른매력이 숨어있다는 사실!오늘은 바나나 삶은 물이우리 몸에 어떻게좋은지, 그리고 맛있게즐기는 방법까지 꼼꼼하게알려드릴게요. 궁금증 해결은물론, 건강까지 챙길 수있는 기회, 놓치지 마세요! 잠 못 드는 밤, 삶은 바나나 물 한 잔으로 해결!밤에 잠이 안와서 고생하신 적,다들 한 번쯤 있으시죠?이럴 때 삶은 바나나물이 불면증 해결사로나설 수 있다는 사실! 바나나에는 칼륨과마그네슘이 풍부하게들어있는데, 이 두성분이 근육을 릴렉스시키고뇌를 진정시켜주는 효과가있어요. 특히 마그네슘은 뇌를안정시키는 신경전달물질인 GABA의기능에 필수적..
